Compreender é prevenir
Compreender é prevenir
Não adianta, quando há mais de uma cabeça, sejam familiares ou amigos, sempre haverá divergência de opiniões e a paciência de cada um é posta à prova.
Controle emocional
Sumário
E, se não existe um controle emocional, a situação pode se tornar desagradável. “Pessoas pouco pacientes falam sem pensar, têm maior dificuldade em controlar as emoções e, por conta da alta frustração, podem apresentar comportamentos agressivos”.
As vantagens de ser paciente
Para que isso não ocasione conflitos maiores, ter paciência é importante e, às vezes, necessário! “Ser paciente torna qualquer relação mais saudável.
Relação mais duradoura
O casal vive em equilíbrio e se respeita mais; no ambiente de trabalho, torna a relação mais agradável; e as amizades se tornam mais duradouras quando há maior compreensão”.
Algumas dicas poderão tornar seu dia a dia menos complexo:
- Identifique as situações que geram maior impaciência e busque evitá-las ou executá-las de outra maneira;
- Reflita sobre suas ações e veja quais estão prejudicando você;
- Em conversas, aprenda a ouvir mais e aguarde sua vez de falar;
- Se alguma situação não te agrada, respire fundo ou, em casos extremos, mude de ambiente – sem estourar, claro!
- Analise seu dia a dia e organize melhor seu tempo;
- Lembre-se dos benefícios: menos estresse, mais qualidade de vida;
- Desvie o foco! Está em uma fila de banco há horas? Pense em algo que gosta para distrair-se;
- Fique em silêncio; em alguns casos, essa simples atitude pode trazer paz;
- Se estourar, conte até dez e peça desculpas. Na próxima, tente evitar!
- Aceite que erros acontecem!
Fonte de consulta: GOOGLE.
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Compreender é prevenir
Compreender é prevenir
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