Paz no relacionamento

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Como manter a cabeça “fria” durante uma briga?

Você chega em casa estressado do dia agitado, encontra sua esposa e ela começa a dizer que o açúcar acabou e que não vai poder fazer o bolo que prometeu levar para a escolinha das crianças, você pensa, que mal chega em casa, além da mulher nem lhe dar um beijo, já começa reclamando.

Cansado você não diz nada e ela segue atrás, sem parar de falar. Com raiva você olha para ela e pergunta se ela não consegue parar de falar. Ela olha para você furiosa e começa a falar um monte de outras coisas sem sentido. Você pensa que ela tem muita imaginação!

Você resolve ir dormir dizendo que amanhã você compra o açúcar. Ela continua dizendo que vai sem bolo para a escola e a culpa é sua e que ela vai dizer as professoras que o culpado foi você e não ela… Blá, blá, blá… E assim segue o outro dia.

Mais uma vez você chega em casa e… Lá vem ela de novo com um monte de reclamações, parece até que ela gosta disso… Mas você anda cansado dessas brigas sem sentido! Você olha para ela e pensa porque casou com essa mulher, dá as costas, bate a porta e sai para a rua, buscando distância. Mas é essa a solução?

Não! Essa não é a solução.

Então como manter a cabeça “fria” durante uma briga?

Ouça- Quando seu marido ou sua mulher começar a reclamar e despejar todas as frustrações que tem, ouça. Sente, olhe para ele ou ela e dê toda a sua atenção. Olho no olho, mantenha a audição atenta para cada informação ou reclamação… Depois que a pessoa falar tudo o que tem para dizer, olhe para ela e pergunte o que ela quer que você faça. O problema é o açúcar? O problema é a farinha? Então vá comprar. Quando nos dispomos a fazer o outro feliz, encontramos a felicidade, mesmo que nem você, nem ela sejam perfeitos.

Se entendam- Se o outro começar a berrar, diga que ele ou ela não precisa gritar e se mesmo assim a pessoa continuar gritando, deixe-a gritar, até que ela ou ele se canse. Depois você pergunta se a pessoa resolveu alguma coisa daquele jeito? Informe que ninguém precisa se exaltar, com mansidão todos podem chegar a um consenso.

Dê um beijo e um abraço- Todo mundo uma hora explode, não é mesmo? Então sempre que seu parceiro exagerar nas brigas, pare e depois de ouvi-lo, dê um abraço bem apertado, olhe profundamente nos olhos e diga que você o ama. Isso vai ser como um banho de água fria em toda a raiva que houver.

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