Superar um término de namoro

Superar um término de namoro

Como superar um término de namoro?

1-Aceite que superar um término leva tempo e não se culpe pelo que deu errado.

2-Livre-se de tudo o que te faça lembrar da pessoa, inclusive das redes sociais dela.

3-Busque apoio com seus amigos e não se afaste das suas atividades.

4-Faça algo novo, saia da zona de conforto e se redescubra.

5-Maratone séries e leia livros interessantes para se distrair.

6-Pratique exercícios físicos para liberar endorfinas e reduzir o stress.

7-Trabalhe o autoconhecimento e lembre-se que um fim também é um começo.

8-Não saia em busca de outro relacionamento logo após o término, pois isso pode te impedir de se curar e se conhecer melhor.

9-Não fique remoendo o passado ou idealizando o futuro, mas foque no presente e nas oportunidades que a vida te oferece.

10-Não se afogue em álcool, drogas ou comida para aliviar a dor, pois isso só vai piorar a sua saúde física e mental.

11-Não tente manter contato com o seu ex ou ficar vigiando a vida dele, pois isso só vai aumentar a sua angústia e dificultar o seu desapego.

12-Se preciso, procure ajuda profissional de um psicólogo, pois ele pode te ajudar a entender e lidar com os seus sentimentos.